夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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ベーグルの朝ごはん

_MG_8515.jpg


めずらしく、朝ごはんらしい朝ごはん。

写真は夫の一人前です。


メニュー
・軽くトーストしたベーグル
 with
  ツナオニオン ←レシピあります。
  マンゴークリームチーズ ←レシピあります。
・キャベツのバター炒め
・にんじんとかぼちゃの豆乳ポタージュ ←レシピあります。



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