夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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エスニックチキン弁当

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メニュー
・エスニックチキン ←レシピあります。
・砂肝の唐揚げ ←レシピあります。
・人参の素揚げ
・大根の柚子塩漬け
・浸し豆 ←レシピあります。


スイートチリソースをストックしておくと色々と使えます。

意外と簡単♪レシピはこちらです。


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