夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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いなり寿司弁当と帆立の唐揚げ弁当

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メニュー
・いなり寿司 ←レシピあります。
・鮭とねぎの塩煮(柚子胡椒味) ←レシピあります。
・帆立の味噌唐揚げ ←レシピあります。
・だし巻き玉子
・小松菜のからし和え


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