夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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ロールキャベツ弁当

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メニュー
・ロールキャベツ(ケチャップベースの甘酢ソース)
・デカなめこのオイスターソース炒め
・れんこんとじゃこの酢炒め
・ピーマンのおかか醤油
・レーズンとリンゴのポテトサラダ
・ささみのおはか


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