夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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野菜の肉巻き弁当

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・にんじんといんげんの肉巻き ←レシピあります。
・低カロポテトサラダ
・もやしとささみの和え物 ←いつものささみほぐしで。
・砂肝酢醤油 ←レシピあります。
・ささみ@きのこごはん


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