夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

たけのこ御飯

_MG_8735.jpg


木の芽が無かったので、二次栽培のにんじんの葉っぱを飾ってます(^^;)


------------------------------------------------------------
ランキングに参加しています。
1クリックでも頂けたらとても嬉しいです。よろしくお願いします。


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ 

このあとはレシピをご紹介しています。
ぜひご参考になさって下さい。

------------------------------------------------------------

■■■たけのこ御飯■■■
材料(2合・約3人分)
米…2合(餅米と混ぜても◎)、茹でたけのこ…1/2個(100g)、にんじん…小1/4本(30g)、油揚げ…1/2枚、飾り用木の芽(あれば)…適量
A【だし汁…200cc、酒・薄口しょうゆ…各大さじ1と1/2】

作り方
1.小鍋にAを煮立て、5mm幅の細切りにしたたけのこ、にんじん、油揚げを2~3分煮る。
2.ざるで具と煮汁に分け、煮汁は冷ます。
3.炊飯器に洗った米と2の煮汁を入れ、2合の目盛りまで水を足す。米の上に具を乗せ、ふつうに炊飯する。


------------------------------------------------------------
他にもたくさんのお弁当やお料理レシピはこちらから↓↓↓

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ 

クリックして頂けるとランキングが上がります↑ランキングUPを目指して頑張っていますので、応援どうぞよろしくお願い致します。
------------------------------------------------------------

今日もご訪問ありがとうございました。
スポンサーサイト

| ごはんもの・麺のレシピ | 09:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://futarinokondate.blog46.fc2.com/tb.php/180-b73dbd22

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。