夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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バターちょっぴりのじゃがバタ

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粉ふき芋にバターをほんのちょっぴり落としただけですが、一気に食欲をそそる香りに◎


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■■■バターちょっぴりのじゃがバタ■■■
材料2人分
じゃがいも…2個、バター…ほんのちょっぴり、塩・黒こしょう…少々

作り方
1.じゃがいもは洗って濡れたままレンジに入れ、2分ほど加熱する。
2.皮をむき、一口大に切って小さなフライパンに入れ、塩こしょうをふってフライパンをガシガシゆする。
3.粉ふき芋っぽくなったらバターを加え、またフライパンを気が済むまでガシガシゆする。
(角がとれたコロンとした形にしたくてゆすっているだけなので、あまり意味はないです。)


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