夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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チリマヨソースのナゲット弁当

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メニュー
・チリマヨソースのおから入りナゲット ←レシピあります。
・カリフラワーのきんぴら
・塩豚とじゃがいものチーズ焼き ←レシピあります。
・スナップエンドウ、カブの浅漬け、ミニトマト
・ささみonきのこごはん ←先日のきのこのおかか煮で。


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| 鶏肉メインのお弁当 | 12:26 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんにちは。

おからを入れることで挽肉がすくなくてすんでよいですね。
チリマヨソースがたっぷりで食をそそりますね♪
美味しいでしょうね~

| あき | 2010/03/17 16:34 | URL |

>あきさん
これでも夫からは「ソースが足りなかった!」とメールが来ました^^;胸肉+おからはモッサリしてるので、ソースたっぷりぐらいが良いみたいですね。

| aiai | 2010/03/17 21:10 | URL |















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