夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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鮭のチーズ天ぷら弁当

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メニュー
・鮭のチーズ天ぷら、玉子焼きの天ぷら ←レシピあります。
・カリフラワーのゆかり漬け、塩茹でアスパラ
・きのこのおかか煮 ←レシピあります。
・ささみのおはか田楽風&牛肉の佃煮&めんたいこ


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| 魚介メインのお弁当 | 11:37 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんばんは。

玉子焼きのてんぷらですか。どんな味なんだろう・・・
きのこのおかか煮は今度作ってみたいですね。
ヘルシーで美味しそうですね。

| あき | 2010/03/15 20:04 | URL |

>あきさん
玉子焼きの天ぷらは、何かの雑誌で見たことがあって試してみました。夫にも意外と好評でした(^^)

| aiai | 2010/03/16 10:09 | URL |















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