夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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ビーフロール弁当

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メニュー
・ビーフロール ←レシピあります。
・簡単マッシュポテト ←レシピあります。
・グリルれんこん、オクラの塩茹で
・茄子とパプリカのバーニャペンネ ←レシピあります。
・ささみonごま塩ごはん


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| 牛肉メインのお弁当 | 10:28 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんにちは。

リンクありがとうございます。
貼らせていただきました。
こっちのリンク貼っていただけるとの事で
嬉しく思います。よろしくお願いします。

ビーフロール美味しそうですね。
キャベツを巻くのですか。なるほど
甘めの仕上がりですね。

| あき | 2010/03/11 12:40 | URL |

ああ~♪

よだれが~!
羨ましい、美味しそう♪
ご無沙汰しておりました、やっと何やらブログ
らしく??なってきたので…笑
これから、アチラコチラ覗きの旅に~
これで気兼ねなくヨダレを流せそうです…笑
それでは、また♪

| 紅花緑風 | 2010/03/12 09:01 | URL |

>あきさん
リンクについてはフリーとさせて頂いていますが、誠に勝手ながらこちらには友人・知人のみリンクを貼らせて頂くことにしています。相互リンクという意味で仰ってくださっていたのですね。私のコメントも誤解を招いてしまい申し訳ありません><ご理解のほどお願い致します。

| aiai | 2010/03/12 20:09 | URL |

>紅花緑風さん
アーティスティックな素敵なブログですね!私は上手い文章が書けないので、尊敬します。。。

| aiai | 2010/03/12 20:11 | URL |















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