夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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帆立の照り焼き弁当

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メニュー
・帆立の照り焼き ←レシピあります。
・さやいんげん、パプリカのソテー
・ささみの明太挟み焼き ←レシピあります。
・さつまいのも蜂蜜マスタード
・のりべん、梅干し、葉味噌


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