夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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鶏のスイートオニオンソース弁当

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メニュー
・鶏のスイートオニオンソース ←レシピあります。
・もやし炒め&塩茹でブロッコリー
・きゅうりと紅しょうがの酢漬け
・牛ごぼうの柳川風
・ささみのおはか(←華やかなごはんの真ん中に寝そべったささみをこう呼びます。)


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