夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

パリパリ手羽先弁当

_MG_8673.jpg


メニュー
・パリパリ手羽先
・豆腐のチャンプルー
・スナップエンドウのソテー
・じゃがいもの煮物
・カブの明太子あえ ←レシピあります。
・カブの葉の塩漬け ←レシピあります。
・元祖ささみのおはか(自家製鮭フレークで)


やっぱり鮭フレークがいちばんお墓っぽい…


------------------------------------------------------------
他にもたくさんのお弁当やお料理レシピはこちらから↓↓↓

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ 

クリックして頂けるとランキングが上がります↑ランキングUPを目指して頑張っていますので、応援どうぞよろしくお願い致します。
------------------------------------------------------------

今日もご訪問ありがとうございました。
スポンサーサイト

| 鶏肉メインのお弁当 | 14:55 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

鮭のチーズ天ぷら/玉子焼きの天ぷら

_MG_8620.jpg


玉子焼きの天ぷらはうまく外サクッ、中トロっとなると美味しいです。


------------------------------------------------------------
ランキングに参加しています。
1クリックでも頂けたらとても嬉しいです。よろしくお願いします。


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ  

このあとはレシピをご紹介しています。
ぜひご参考になさって下さい。

------------------------------------------------------------

≫ レシピを見る。



| 魚介のレシピ | 11:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

鮭と長ネギの塩煮(柚子胡椒味)

_MG_8399.jpg


メインのいなり寿司にあわせてさっぱり塩味の焼き煮です。

柚子胡椒の香りがきいています。


------------------------------------------------------------
ランキングに参加しています。
1クリックでも頂けたらとっても嬉しいです。


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ  

このあとはレシピをご紹介しています。
ぜひご参考になさって下さい。

------------------------------------------------------------

≫ レシピを見る。



| 魚介のレシピ | 10:06 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。