夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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豚の味噌漬け焼き(中華ダレ)

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一晩漬け込んだ甘味噌と焼いたあとにかけた酢醤油ベースのタレの相性が絶妙。

このタレ、夕食のネギ焼きにつけたタレの残り+夕食の煮物に飾った生姜の残り だったのですが、

そんな正体を知らない夫から高得点が出ました!


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豚ソテーのトマトチーズ焼き

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ふつうの豚のソテーよりもずっと豪華で嬉しいおかずになります。

台所に並んでいるのを見て「今日のお弁当美味しそう!」と早くも好評でした。


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