夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

パリパリ手羽先弁当

_MG_8673.jpg


メニュー
・パリパリ手羽先
・豆腐のチャンプルー
・スナップエンドウのソテー
・じゃがいもの煮物
・カブの明太子あえ ←レシピあります。
・カブの葉の塩漬け ←レシピあります。
・元祖ささみのおはか(自家製鮭フレークで)


やっぱり鮭フレークがいちばんお墓っぽい…


------------------------------------------------------------
他にもたくさんのお弁当やお料理レシピはこちらから↓↓↓

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ 

クリックして頂けるとランキングが上がります↑ランキングUPを目指して頑張っていますので、応援どうぞよろしくお願い致します。
------------------------------------------------------------

今日もご訪問ありがとうございました。
スポンサーサイト

| 鶏肉メインのお弁当 | 14:55 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

肉豆腐

_MG_8547.jpg


薄めの味つけで作っても一晩置くことで美味しくなります。


------------------------------------------------------------
ランキングに参加しています。
1クリックでも頂けたらとても嬉しいです。よろしくお願いします。


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ  

このあとはレシピをご紹介しています。
ぜひご参考になさって下さい。

------------------------------------------------------------

≫ レシピを見る。



| 牛肉のレシピ | 14:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。