夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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砂肝ネギまみれ

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夫の「今日のいちばん」はコレでした。砂肝、ネギ、塩のみの超シンプルレシピ。

ごはんにももちろん合うけど、ビールが欲しくなる。。。


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砂肝の唐揚げ

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コリコリの食感が良く、もも肉の唐揚げよりずっとヘルシーです。

魚メインのお弁当の時など、程よいボリュームを追加できます。


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砂肝酢醤油

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実家の母から受け継いだ味。コリコリの食感がやみつきになります。

安い。美味しい。ビールに◎


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