夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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茄子とパプリカのバーニャペンネ

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パンと一緒に朝ごはんにもおすすめ。彩りの良いおかずペンネです。


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焼き茄子とパプリカのマリネ

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とろけるような茄子の食感にハマります。

夫に大好評であっという間に無くなってしまった一品です。


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