夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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ナスと豚のくるくる麻婆風弁当

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メニュー
・ナスと豚のくるくる麻婆風
・カブとにんじんの浅漬け ←レシピあります。
・中華くらげ ←レシピあります。
・レンジで簡単◎本格大学芋 ←レシピあります。
・ささみonカブの葉ごはん カブの葉の塩漬けで。


麻婆ナスを食べやすく作りました♪


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| 豚肉メインのお弁当 | 10:47 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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土鍋ごはんで晩ごはん

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メニュー
・土鍋で炊いたごはん
・焼きナスと湯葉のお味噌汁
・カブの葉の塩漬け ←レシピあります。
・カブとにんじんの浅漬け ←レシピあります。
・納豆


ごはんが主役のこの夕食、最高でした。すごく美味しくて幸せなごはんタイムだった。魚でも買おうかと言ってたんだけど、「要らない」という夫のことばに従って正解。ごはんだけでどんどん食べられるので大好きな「ごはんですよ」も「辛そうで辛くない少し辛いラー油」も出番ナシでした。夫は週に一回はこういうごはんがいいとのこと。

ごはんはちょっと焦げたけど、初挑戦にしては合格かな。お焦げが好きな夫も私も大満足でした。焦げたところも剥がして食べ、2合をぺろり。

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美味しく炊けるようになったらレシピ?(炊き方)を書きたいと思います。

ごちそうさまでした。


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| 夜ごはん | 22:32 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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茄子とパプリカのバーニャペンネ

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パンと一緒に朝ごはんにもおすすめ。彩りの良いおかずペンネです。


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| 野菜のレシピ | 10:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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焼き茄子とパプリカのマリネ

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とろけるような茄子の食感にハマります。

夫に大好評であっという間に無くなってしまった一品です。


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