夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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塩豚とカブのポン酢炒め

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冷蔵庫か冷凍庫に常備の塩豚を使って。

カブのコリコリした食感と甘み、じゅわっと味の染みた感じが美味しいです。


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| 豚肉のレシピ | 11:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ナスと豚のくるくる麻婆風弁当

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メニュー
・ナスと豚のくるくる麻婆風
・カブとにんじんの浅漬け ←レシピあります。
・中華くらげ ←レシピあります。
・レンジで簡単◎本格大学芋 ←レシピあります。
・ささみonカブの葉ごはん カブの葉の塩漬けで。


麻婆ナスを食べやすく作りました♪


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カブの明太子和え

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常備している浅漬けからカブだけ使って。

見た目もかわいいサブおかずです。


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カブの葉の塩漬け

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カブの葉はふりかけよりもこうして塩漬けにして生で食べるのが好きです。

色もキレイ。焼肉系おかずの付け合わせに合います。


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野菜の浅漬け

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余った野菜をポイポイ入れて、常に冷蔵庫にあるようにしています。オススメはカブ。

にんじんを常備しておくと、お弁当の彩りに便利です。

昆布茶がポイントです◎


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