夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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ミニ焼おにぎり(大葉じゃこ&味噌チーズ)

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ミニサイズがかわいい。フライパンで簡単にできます。

大葉の香りとじゃこの組み合わせ、チーズの塩気と甘味噌の組み合わせがたまりません。


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玄米じゃこ海苔焼き飯

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文句無しの美味しさ☆


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