夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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さつま汁

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前夜に作っておいて朝ごはんに食べます。

骨付き肉から旨味がたっっっぷり出て本当に美味しいです。


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パリパリごぼう

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おやつやおつまみにも◎パリパリの食感で止まらなくなります。


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