夫はふつうのごはんが一番好き。

筋トレに励む夫のための、高タンパク低カロリーかつガッツリ!なごはんとお弁当のレシピ。鶏ささみを毎日食べます。

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フルーツサラダ

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朝ごはんに◎


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いちごサンドのお昼ごはん

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今週はお弁当不要の日が多く、自分の体調も優れず、あまり料理もせずぼや~っとした毎日です。

今日は夫がおやすみでしたので、ふたりでお昼ごはんにいちごサンドを作りました。

豪快な盛りつけです(笑)


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いちごヨーグルトムース

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ショートケーキ大好きだけどカロリーが気になる夫。

これならケーキより低カロリーだよ、と言うと、一度に2個食べました。

写真のようにプリンのカップなどを再利用して人にそのままプレゼントすると喜ばれます♪


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